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24小时咨询热线： 4006666666 谷雨｜二十四节气风俗趣事与摄生
发布时间：2025-04-28 点此：719次
风俗趣事：赏牡丹
4月20日迎来谷雨，
是春季的最终一个节气。
谷雨前后正值牡丹花开，
古有“谷雨三朝看牡丹”之说，
现在山东菏泽、河南洛阳等地
仍会在谷雨时节举行牡丹花会，
供人们欣赏玩耍。
彭晓友 作
谷雨摄生：维护心脑 防备中风
谷雨时节自然界阳气升发，
人体生命生机最为活泼。
我国工程院院士、
国医大师石学敏提示，
在春季，
尤其是中老年人
需做好心脑血管疾病的防备。
谷雨饮食摄生
谷雨饮食需重视养脾，
宜少食酸味食物、多食甘味食物。
一起，宜重视清热祛湿，
益肺补肾，健脾祛湿，
多吃一些祛湿利水的食物，
如赤豆、黑豆、薏仁、
豆芽、山药、冬瓜、藕、
海带、鲫鱼等。
此外，谷雨虽处春夏替换之际，
但切勿过早贪凉，食用冷饮。
我国北方，
谷雨当天有食香椿的风俗，
但香椿为发物，缓慢疾病患者
应少食或不食香椿；
南边有饮“谷雨茶”的风俗，
传说谷雨这天的茶
喝了会有清火、明目等成效。
时令菜谱
文章归纳自闻名中医内科专家张伯礼院士担任总主编的《中医名家谈节气摄生与文明》（我国健康传媒集团 我国医药科技出书社 出书）和彭晓友著《二十四节气趣画》（河南美术出书社出书）。
策划/履行：邓婕
制造：吴雪梅
海报：孙睿泽
来历：经济参考报
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